Stilzitten als een kikker Jouw aandacht werk(t)boek

Mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en hun ouders

Kinderen zijn vaak druk en hebben last van stress, zowel op school als thuis. Gelukkig is daar iets aan te doen met de methode van Eline Snel.

Zij heeft een eenvoudige vorm van meditatie ontwikkeld, waarmee kinderen leren kalm en aandachtig te zijn. Door middel van de oefeningen worden ze zich bewust van hun lichaam en emoties. Ook staan ze meer open voor anderen.

Meer dan een miljoen kinderen wereldwijd hebben zich leren concentreren met Eline Snels kikkermethode.

Dit is het eerste werkboek dat kinderen van 5 tot 8 jaar helpt kalm en aandachtig te worden. Daarvoor krijgen ze 80 grappige en nuttige oefeningen, om alleen of met een ouder te doen.

Het werkboek geeft het jonge, opgroeiende kind steun tijdens de hele kindertijd.

Het boek bevat:

• yogaoefeningen om je lijf en je grenzen te voelen
• knutselwerkjes
• verhaaltjes om te mediteren
• posters, kaartjes om uit te knippen
• stickers om op te plakken
• het grote familie- kikkerspel
• spelletjes om je aandacht te oefenen
• lieve briefjes om weg te geven
• ... en nog veel meer!

Zie de bijlage voor de voorbeeldpagina`s!