Denk goed voel je goed

Werkboek cognitieve gedragstherapie voor kinderen en jongeren

Denk goed voel je goed is een werkboek cognitieve gedragstherapie (CGT) voor kinderen en jongeren. In het boek vind je veel achtergrondinformatie over de werking van CGT. Deze informatie is gericht op jou als professional. Daarnaast bestaat het boek uit meer dan 150 pagina’s met CGT werkvormen en praktische oefeningen in allerlei thema’s. De werkbladen zijn voor bezitters van dit boek gratis te downloaden, zo kun je ze geprint meegeven aan cliënten als huiswerk, en houd je je eigen boek compleet. Het boek is geschikt om in te zetten als je werkt met kinderen van ongeveer 8 tot 14 jaar. 

Wie kan het boek Denk goed voel je goed inzetten?

Denk goed voel je goed kan ingezet worden door begeleiders, docenten, therapeuten en andere professionals die werken met kinderen die problemen ondervinden die verminderd kunnen worden door een andere manier van denken en door acceptatie. 

Denk goed voel je goed in het kort

In dit boek zijn werkvormen opgenomen die horen bij de volgende basisthema’s:

• Vriendelijk zijn voor jezelf
• Hier-en-nu (focus)
• Automatische gedachten
• Denkfouten
• Evenwichtig denken
• Kernovertuigingen
• Je gedachten de baas worden
• Gevoelens identificeren
• Je gevoelens de baas worden
• Gedragsverandering
• Probleemoplossing

Wat zo fijn is aan dit boek, is dat het traditionele werkvormen van CGT combineert met ideeën vanuit mindfullness, compassiegerichte therapie en Acceptatie en Commitment Therapie. Waar traditionele CGT vooral gericht is op het veranderen van het denken, is in deze varianten meer ruimte voor zelfliefde en acceptatie. 

Over de auteur

Paul Stallard is hoogleraar jeugd- en gezinspsychiatrie aan de University of Bath en hoofd van de afdeling psychotherapieën voor kinderen en adolescenten van de Oxford Health NHS Foundation Trust.