Aan de slag met executieve functies

Praktisch werkboek voor tieners
Sharon Hansen

Heb je soms het gevoel dat andere tieners dingen gemakkelijker begrijpen dan jij? Lijkt het weleens alsof je leeftijdsgenoten ‘alles op een rijtje hebben’, terwijl jij af en toe helemaal de kluts kwijt bent? Kom je altijd te laat? Ben je steeds alles kwijt of vergeten? Dat kan normaal zijn en bij opgroeien horen. Maar het kan ook komen doordat jouw executieve functies minder sterk ontwikkeld zijn. Executieve functies zijn vaardigheden die je nodig hebt om dingen gedaan te krijgen.

Zoals aandacht, plannen, organiseren, initiatief nemen, impulscontrole, flexibiliteit, emotieregulatie, werkgeheugen en doorzettingsvermogen. Op al deze vlakken kun je beter of juist wat minder goed zijn. In dit boek van Sharon Hansen leer je meer over deze vaardigheden. Maar vooral ook hoe je de executieve functies waar je moeite mee hebt, kunt versterken. Aan de hand van voorbeelden, oefeningen en opdrachten kun je precies die vaardigheden trainen die je nodig hebt. Dat kun je alleen doen, maar bijvoorbeeld ook samen met een van je ouders.

Aan de hand van 31 activiteiten leer je hoe je beter overzicht kunt houden, je beter kunt focussen, met negatieve gevoelens kunt omgaan, je impulsen kunt beheersen en dingen kunt afmaken. Ga aan de slag met dit praktische boek en loop niet langer vast, maar bereik de doelen die je wilt!